昨日の「ダイエット食」夕食です

昨日の「ダイエット食」夕食です　

昨日の夕食を写真に撮って見ました。毎日夕食に「玉ねぎスライス」を花かつおと白ゴマをかけて、ノンオイルの青じそドレッシングをかけて毎日１個食べます。基本的のは魚や野菜中心のメニューで、メインはいわしの蒲焼きごま入り２匹とおからの炒りものと厚揚げそして野菜の数々です。結構量はありますが、しっかり食べています。（カロリーは低いですが）
基本的にはご飯と玉ねぎスライスとメインのおかず、そして煮物が好きなので、野菜中心の食事を食べています。今日は商工会の会合でお昼にお弁当が出ましたが、残す物は残して、ゆっくりと食べました。

　　　　　　　　　　
　　　　　　豪華そうに見えるでしょう　　　　　　　これが玉ねぎスライスです
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜を中心とした副食です

今日のあの「あさがお」は４つの花が咲きました。だんだん咲く数が増えてきて嬉しい限りです。今の天気が一番あさがおにとっては良いみたいで一日ごとに大きく育っています。

トランジションズビューテクト（調光レンズ）ご紹介

トランジションズビューテクト（調光レンズ）ご紹介

今は紫外線の最も多い時期です。日本の顧客ニーズ似合わせて開発されたアイプロテクションレンズです。
ＵＶカットレンズは今や常識ですが、可視光線、まぶしさから目を保護することはできません。ニコントランジションズビューテクトは強い日差しや、まぶしさに合わせてレンズの濃度を調節し目を保護します。快晴時、うす曇の時、室内を問わず快適な光量に調整します。
濃度は５％から最大７０％に着色します。単焦点レンズと遠近両用レンズがあり今回の写真は遠近両用レンズの加工前レンズ状態です。実際に試しました。うす曇でも３０秒ほどで６０％の着色です。レンズがクリアな状態になるまで２～３分です。運転時は今の車のフロントガラスはＵＶコートになっていますのであまり色がつきませんが、目の日焼け止めに有効なレンズです。

　　　　　　　　　　
　　　　　室内での状態（レンズ生地）　　　　　　３０秒（うす曇です）の状態

単焦点は１．６０の素材で当店価格３０，８７０円（税込）から、遠近両用は１．６０の素材で当店価格４５，５７０円（税込）です。ブラウンとグレーの２種類のレンズがあります。詳しくはサイトで

トランジションズオプティカルジャパン　http://www.transitions.jp/aboutoptical/index.html