人前で話すときの緊張を軽減する5つのコツ
＆DUN（ドゥアン）2086新製品 今日は雨が降る天気ですが、寒さはそれほどでもありません。
きのうは暖かくよい天気でした。昼からいつもの温泉に行ってきました。
同じ町内でスーパーを経営するN社長とばったり会いました。
「今日は市場が休みで時々来るよ」と、話されていました。
「ここは空いているし、ゆっくり
入浴できるのでよいわ」とも。
皆さんもリフレッシュできる温泉
入浴に行ってこられてはいかがでしょう。
場所は小松市が経営している瀬領町にある「
せせらぎの郷」です。
車のナンバーから金沢市や県外からも
入浴に来られます。
入浴料は370円で、毎週金曜日は320円、お得な回数券もあります。
◎泉質 ナトリウム・カルシウム・硫酸塩泉（弱アルカリ性低張性温泉）
◎湧出温度 ３３．０℃・源泉かけ流し・ろ過併用
◎効能 神経痛・筋肉痛・五十肩・関節のこわばり・うちみ・くじき・慢性
消化器病・痔疾・冷え性・動脈硬化症・きりきず・やけど・慢性皮膚病等
シャンプー、ボディソープは備え付けで、サウナ・露天風呂もあります。
また、休憩室もあるので、ゆっくりできますよ（小松市の回し者か？）。
人前で話すとき緊張するものです。私も今でこそ少なくなりましたが、
人前で話す機会がよくありました。数日前から「上手くいかなかったら
どうしよう」と不安な気持ちでいっぱいでした。
そんな時、緊張を軽減する5つのコツがあります。
まずはあれこれ考えるのをやめて、自分のできることに集中する。また、
自分に完璧を求めないこと。自分は必ずヘマをやらかすのだと考えて
おけば、人前で話すことに対する考え方が劇的に変わるはずです。
それを踏まえ、
人前で話すときの緊張を軽減する5つのコツです。
◎実際の会場で練習する。
◎喉を潤し、体を動かし、トイレを忘れない。
◎深呼吸をして、シンプルな物体を思い浮かべる。
◎身体と声をウォームアップ。
◎バカになれ。
人前で話したり、司会するのはとても緊張します。慣れているかたでも
必ず緊張すると言っています。5つのコツを実践し、完璧を求めず、自然
体で臨めば緊張の度合いも軽減されるでしょう。
今回は12月発売の新製品、
DUN（
ドゥアン）
2086 溝ほりフレームです。
フチなし（溝ほり）フレーム以上の快適さ。
クリアービュー設計で、フレームが視界に入らないデザイン。
ヘッドアラウンドフォルム、吸い付くような軽い掛け心地。
レンズ歪み防止機構、ワンクッション設けることで、レンズへの負担軽減。
細身でシンプルなデザイン、流れるようなデザインがきれいです。
レンズは耐熱・超キズ、ブルーカットカラーグレー10%を入れました。
たｆだいま、
DUN（
ドゥアン）専用ケースをお付けしています。
カラー違いのブラック/レッドです。お値段は26,000円＋税（税込28,080円）。
天地の小さい
DUN2085と少し大きめの
DUN2086で天地の大きさが違う
だけです。カラーそれぞれ5カラーあり、もちろん日本製・鯖江でつくられ
ています。
