鶴信「中川君」から「津田君」へバトンタッチ いつも元気な「中川君」が内勤になり、先月末から「津田君」が来ています。中川君に劣らず元気で実直な職員です。私の実体験で「腹筋をすると脂肪肝に良いよ」と先日話をしていて、「今日からはじめました。おなかが痛いですよ」と話をしていて、「２０回しかできませんでした」私は、「２０回できれば上等ですよ、私なんか最初は１０回しかできず、次の日からおなかが痛くてたまりませんでしたよ」と、それを乗り越えると頑張れるようになります。「１週間ごとに１０回、回数を増やしていって５０回で続けていけば良いよ」と、アドバイスしました。何事も継続が大事です。節制して頑張ってください。
私は続けてから４ヶ月以上経過しています。今は続けて７０回できるようになりました。これ以上は増やさないで、腹筋・腕立て伏せ・スクワットと毎日しています。今後も続けていこうと強い意志で頑張っています。
「津田君」メタボ克服のために頑張ってください。本日は証拠の写真をのせ、１１月にまた生まれ変わった「津田君」を載せたいと思います。頑張ってください！
